Kahve aslında senin için iyidir ve kahvenin büyümeni engellediğini kim söylediyse lanet olası bir yalancı

Birkaç on yıl boyunca çoğu insan, kahvenin zehirli olduğu varsayımıyla hareket etti. Tamam, belki bu biraz aşırılık, ama kesinlikle dişlerinizi lekelediği ve sözde büyümenizi durdurduğu için onu içmemesi konusunda uyaran insanlar var. yanlış , bu arada.

Kahve içmenin riskleri varken, esas olarak kafein ve yüksek asitlik , son araştırmalar, kahvenin faydalarının dezavantajlarından daha ağır bastığını göstermiştir. Kahve o kadar büyülü ki kelimenin tam anlamıyla hayatınızı kurtarıyor, işte kahve bağımlılığınızın sizi kurtardığı 10 hastalık.



Kalp hastalığı

Giderek daha fazla çalışma, kahvenin kalp hastalığı riskini önemli ölçüde düşürdüğünü gösteriyor. Daha düşük kardiyovasküler hastalık riski için ideal kahve miktarı üç ila beş Günde bardak, bu yüzden finaller pratik olarak tüm hayatımıza beş ila on yıl ekledi. Starbucks bardağında sık sık gelen süt, şeker, karamel, çırpılmış krema ve diğer her şey muhtemelen onu iptal edecektir.



Ama yapabiliriz

Ama her gün sade kahve içemeyiz



İnme

Kalp hastalığı üzerine yapılan çalışmalara benzer şekilde, araştırmacılar artan kahve tüketimi ile felç geçirme şansı arasında bir bağlantı buluyorlar. İdeal miktarın üzerinde içmeye devam etseniz bile, burada günde iki ila altı fincan, olumlu etkiler çok az azalır.

Kanserler

İnsanlar genellikle kahvenin size kanser yaptığını söyler. Yanılıyorlar, aslında tam tersi. Birkaç çalışma kahve ile farklı kanser türleri arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi, ancak çok daha fazlası bunun tersini gösterdi. Bir önceki çalışmayı doğrulayan her çalışma ile yeni araştırmalar, kahve içenlerin karaciğer kanseri riskinin% 40 oranında daha düşük olduğunu göstermiştir. Yüksek antioksidan seviyeleri nedeniyle (çoğu meyve veya sebzeden daha fazla), bu mantıklı. Görünüşe göre prostat kanseri ve meme kanseri üzerinde hiçbir etkisi yok, ancak geniş kanser şemsiyesi altında kahve her şeyden çok bir koruyucu haline geliyor.

Parkinson hastalığı

Çok yakın tarihli yayınlar, kahve içenler ile daha düşük Parkinson hastalığı oranları arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir, ancak hiçbir şey kanıtlanmamıştır. Umutlanmayın, bu arada kahve içmeye devam edin.



Yer ne kadar yenilikçi olursa, kahve o kadar iyi (muhtemelen?)

Yer ne kadar yenilikçi olursa, kahve o kadar iyi (muhtemelen?)

2 tip diyabet

Bunun için, hemen hemen ne kadar çok içersen, o kadar iyi olursun. En düşük tip 2 diyabet oranları, günde yedi fincana kadar içen kişilerde bulunur (ben bile o kadar içmiyorum) ve bunun kafeinle hiçbir ilgisi yoktur. Aynı sonuçlar normal ve kafeinsiz kahvede de bulundu, çünkü kahve kendi başına içerdiği hormonları etkiler. metabolizma .

Alzheimer / demans

Kahvenin vücudumuzdaki hormonlar ve diğer kimyasallar üzerindeki etkisinden dolayı artık Alzheimer ve Demans gibi dejeneratif hastalıklar da dahil olmak üzere yaşlanmanın etkilerini yavaşlattığına inanılıyor. Göre Zaman dergisi, 'kahve yaşlanmayı tetikleyen bazı metabolik süreçleri yavaşlatabilir.'

öğrenci sporcu olmanın artıları ve eksileri

Safra taşları

Bir İtalyan çalışması , kahve içmenin emici olan safra kesesi taşları geliştirmenizi önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürdü. İlişki aynı zamanda şarapla da bulundu, bu yüzden görünüşe göre alkol de size aynı ölçüde yardımcı oluyor.

Depresyon

Kahve içen kadınlar % 20 daha az olası depresyondan muzdarip olmak. Tüm kahve içenlerin (erkek veya kadın) intihar etme olasılığı yarı yarıya. aynı zamanda sadece bir içeceğe sarılır ve ruhu olan herkesi gülümsetmeye mahkumdur.

Bambu fincandan içerseniz muhtemelen daha sağlıklıdır.

Bambu fincandan içerseniz muhtemelen daha sağlıklıdır.

Aptallık

Bu zayıflatıcı hastalık günümüzde neredeyse herkesi etkiliyor gibi görünse de, bir çare olduğu ortaya çıktı. Kahve, belirli nörotransmiterleri bloke ederek hafıza geliştirmek ve genel bilişsel işlev. Sizi uyanık tutan şey aynı zamanda sizi daha akıllı yapar.

Ölüm

Tamam, bu kaçınılmaz ama kahve ertelemede oldukça iyi bir iş çıkarıyor gibi görünüyor. Belki yeterince içersek sonsuza kadar yaşayabilir miyiz? Muhtemelen hayır, ancak kahve hala tüm nedenlerden dolayı daha düşük erken ölüm oranları ile bağlantılıdır.

Bu çalışmaların çoğu yalnızca bir ilişki olduğunu gösteriyor ve aslında hiçbir şeyi kanıtlayamıyor olsa da, oldukça yaklaşıyorlar. Kahve her derde deva gibi görünmeye başladı ve yanlış bir şey yapamaz. Her yerde kahve bağımlıları sevinirler. Evren bize bir hediye verdi.